1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голос 5,00 из 5)
Загрузка...

Салат из бананов, яблок и сельдерея

Салат из бананов, яблок и сельдерея— это не только вкусное и быстроприготовляемое блюдо, оно отличается и своей низкокалорийностью. Для тех, кто страдает лишним весом, салат с бананами,яблоками и сельдереем может стать не только любимым десертом, но и незаменимым диетическим блюдом.

Мнение диетологов в отношении фруктов часто меняется. Одни утверждают, что фрукты обязательно должны присутствовать в рационе питания человека, другие, наоборот, считают, что они являются дополнительным источником сахара.

Для этого потребуются:

•    бананы                 200 г
•    яблоко                  200 г
•    сельдерей            200 г
•    сметана             50 г
•    Йогурт               50 г
•    Мелисса              1 пучок

Для приготовления салата совершите следующие действия:

1. Яблоки очистить от кожицы и нарезать кубиками.
2. Сельдерей нарезать тонкими кольцами.
3. Соединить бананы, яблоки и сельдерей. Посолить, поперчить и заправить салат.
4. Для заправки смешать йогурт со сметаной в пропорции 1 к 1. Добавить рубленую зелень мелиссы.

Салат с бананами,яблоками и сельдереем берет за свою основу яблоки, которые содержат незначительное количество сахара и обладают низким гликемическим индексом. Именно такое сочетание фруктов наделяет салат статусом — диетический. Калорийность такого салата из бананов, яблок и сельдерея составляет пятьдесят две килокалории на сто грамм.

Метки текущей записи:
 
 

Комментарии к записи "Салат из бананов, яблок и сельдерея"

Посмотреть последние комментарии
  • Hosting пишет...
    03.11.2016 в 13:08

    Промойте и очистите корень сельдерея, яблоки, мандарины и банан. Мандарин разберите на дольки и снимите с них белую пленочку. Банан нарежьте тонкими кружочками. Яблоко нарежьте тонкой соломкой, а сельдерей или натрите на крупной терке, или также нарежьте тонкой соломкой. Выложите в салатник сельдерей и все фрукты, добавьте кишмиш и виноград. Заправьте салат йогуртом.

  • Dedicated servers пишет...
    02.03.2017 в 01:40

    Переложите яблоко и банан в миску к сельдерею, перемешайте. Сбрызните все ингредиенты лимонным соком. Полейте салат сметаной и добавьте сахар по вкусу. Тщательно все перемешайте.

  • Dedicated servers пишет...
    06.03.2017 в 23:25

    Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

  • Dedicated servers пишет...
    08.03.2017 в 08:48

    Далее соединяем эти ингредиенты и добавляем изюм, виноград, и перемешиваем и заливаем легким майонезом. Фруктовый салат для детей и мам — полезный, вкусный, очень питательныйЭтот кулинарный рецепт Бразильский салат яблоко и банан был напечатан в одной газете, после прочтения которой, появилось желание попробовать на вкус салат.

  • mac professional makeup brush set 10 pcs uk soft cosmetics beauty wholesale пишет...
    25.03.2017 в 15:27

    Салат из бананов, яблок и сельдерея | Кулинар

  • Пульхерия пишет...
    20.06.2017 в 15:36

    Яблоки и морковь почистите и натрите на крупной терке и сбрызните лимонным соком. Стебли сельдерея освободите от жестких волокон и нарежьте мелкими кубиками. Ядра грецких орехов обжарьте на сухой сковородке и крупно нарубите.

  • Romantop пишет...
    02.07.2017 в 17:41

    Как хорошо, что наткнулся на ваш сайт, очень много информации почерпнул

  • Jasontar пишет...
    04.07.2017 в 14:07

    Вкуснейший экзотический плод — мангустин, стал настоящим открытием в диетологии!
    Он содержит РЕКОРДНОЕ количество полезных веществ, стимулирующих активное жиросжигание и снижающих вес!
    Сироп мангустина растопит до 10 кг жира за 2 недели!
    Спаситесь от ожирения и сократите риск инфаркта, диабета и гипертонии на 89%.

Оставьте свой отзыв!