1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (нет голосов)
Загрузка...

Как приготовить салат с сельдереем стеблевым рецепты от любителей здоровой пищи

 салат с сельдереем стеблевымБродя по залу продуктового магазина, мы часто наталкиваемся на странные зеленые длинные стебли какого-то пахучего растения. На этикетке написано: «Сельдерей стеблевой». Что же это за овощ такой? Ароматный, зеленый, плотный, сочный.

Стебель сельдерея насыщен самыми бодрящими веществами: витаминами C и B6, ретинолом, кальцием, железом и магнием. Самым сильным аргументов в защиту его употребления является наличие клетчатки, положительно влияющей на работу кишечника. Не переваривающиеся до конца волокна стеблевого сельдерея способствуют продвижению пищи в кишечнике. Оказывается, диетологи настоятельно рекомендуют зимой на завтрак потреблять салат с сельдереем стеблевым рецепты с этим ценным компонентом могут пополнить вашу кулинарную книгу.

Салат сельдерейный с кукурузой
Ингредиенты:
Один свежий огурчик
Два зеленых твердых яблока
Кукуруза – четверть баночки
Три стебля сельдерея
Сок лимона
Майонез
Кинза
Морская соль

Рецепт:

Чистые стебли без основания делим пополам и каждую часть нужно порезать на прозрачные зеленые ломтики, напоминающие форму полукруга.
Теперь нужно нашинковать огурчик и соединить с нарезанными соломкой яблоками и сельдереем.
Яблочные брусочки предварительно сбрызните кислым лимонным соком для яркости цвета.
Приправим свежей зеленью кинзы и солью.
Теперь полученную нарезку нужно смешать с майонезом и салат с сельдереем стеблевым рецепты которого можно видоизменять в зависимости от уровня вашей креативности, готов.
Салат из стеблевого сельдерея, огурцов и яиц
Яйца в сочетании с сельдереем и огурцами легче усвоятся в течение дня. А сам салат станет отличным источником энергии благодаря протеинам, содержащимся в птичьем яйце.

Ингредиенты:

Четыре перепелиных яйца
Два стебля сельдерея
Два средних огурца
Четыре столовых ложки майонеза

Приготовление:

Сельдерейные стебли должны быть чистыми, без основания. Нужно нарезать сельдерей в виде мелкой соломки. Огурцы нашинкуйте и смешайте с яичными брусочками. Смешайте все три ингредиента и заправьте свежим низкокалорийным майонезом.

Салат с сельдереем стеблевым, зеленым горошком и российским сыром
Ингредиенты:
Пять стеблей сельдерея
Два больших сочных яблока
Одна банка консервированного горошка
Стограммовая упаковка российского сыра
Смесь из постного масла, горчицы и винного уксуса
Приготовление салата:
Стебли порежьте тонкими овальными кусочками.
Яблоко натрите на терке для корейской моркови или нарежьте соломкой.
Сыр натрите на крупной терке и смешайте с яблочными брусочками, сельдерейными дольками и горошком. Полейте смесью из масла, уксуса и горчицы.
Ваша семья обязательно полюбит салат с сельдереем стеблевым рецепты которого вы можете придумывать самостоятельно.

 
 

Комментарии к записи "Как приготовить салат с сельдереем стеблевым рецепты от любителей здоровой пищи"

Посмотреть последние комментарии
  • Marie пишет...
    15.05.2015 в 22:19

    Aptceriapion for this information is over 9000-thank you!

Оставьте свой отзыв!